宅時代來臨？ 宅男女「3特徵」！ 不只是動漫迷！【心理學分析】 ｜維思維

宅男宅女的起源

宅男宅女一詞，事實上一開始不叫宅男宅女，而是叫御宅族。所謂御宅是來自於日語的Otaku的直譯，其本意指的是「貴府」，有相當於漢語中的「您」的意思。不過此時的Otaku御宅並無指定是哪個群體，這要追溯回日本的1970， 80年代，那是日本動漫文化ACG剛興起的時候。當時有一部熱門作品《超時空要塞》裡男主一條輝就用Otaku(您)來稱呼女主鈴明美。由於這個叫法很有趣，觀眾粉絲們就紛紛模仿，開始用Otaku來相互稱呼彼此，漸漸Otaku也就是御宅，就成了所有動漫愛好者的一種暱稱，而外人也為這些傢伙們加上一個「族」字，就叫御宅族。

關於御宅族，一開始是沒有貶義的意思，就是形容那些對動漫抱有極高的熱情，會對自己喜愛的ACG作品不斷進行研究，蒐集資料的一群人。不過在1989年發生了一件事，徹底改變了大眾對御宅族的看法。在日本東京發生了一起連環綁架殺人事件，一名名為官崎勤的男子先後綁架及殺害了4名女童。宮崎勤落網後，警方在宮崎勤的屋內發現擺滿了許多ACG動畫和錄像帶，這和當時的大多御宅族房間可以說是一模一樣。很快這件事就遭到媒體的大肆曝光，各種聳動的新聞標題，如「Otaku分不清虛擬與現實殺人！」「Otaku太危險了」。就這樣，原本只是熱衷鑽研自己喜愛作品的御宅族，就被媒體硬生生地曲解成，沉迷動漫就會對社會帶來負面影響的人，此時御宅族就帶有貶義的意思，遭到了鄙視與厭惡的看法。

那為甚麼現在叫宅男不叫御宅族呢？來到90年代，動漫ACG產業還是在不斷蓬勃發展，喜歡這類還是非常多，甚至可以說是日本經濟上的一大支柱，許多好的作品漸漸被大眾認識，例如當時的《新世紀福音戰士》對青少年及社會現象產生巨大影響，漸漸御宅族也沒有那麼污名化了，但此時的御宅族也不再像是以往常掛在嘴邊的稱呼了。來到2000年訊息爆炸的時代，網路，DVD的普及，這些日本動漫ACG也傳到了許多國家。各國自然也同樣出現了一群對動漫抱有極高熱情，不斷進行鑽研的人，但御宅族這個稱呼並沒有被廣大的傳播，大眾也沒有對這群人的指定稱呼。直到一部日劇《電車男》引進了中文圈，影劇裡的男主就是典型的御宅族，除了工作外，經常閉門不出，整天沉迷動漫ACG、一頭亂髮、背著背包、穿著老土，還收集各種模型的形象，也就成了大眾心中的宅男樣。因為這些人經常窩在家裡，埋頭於自己的興趣，加上當時大多看動漫會不斷進行研究蒐集資料的都是男性，所以就有了「宅在家裡的男性」，「宅男」的稱呼。同時在2000年初，宅男這一網絡用詞正式加入到了許多中文詞典中，而宅女是隨後發現也有這類的女性的稱呼。

你是哪種「宅」

在現今，其實宅男宅女的定義已經涵蓋許多意思了，定義上也不只是單單的御宅族，甚至有人把「家裡蹲」、「尼克族（NEET，全稱Not in Education, Employment or Training，是指在資本主義社會中不安排就學、不就業、不進修或不參加就業輔導的年輕人）」同等宅男宅女混唯一談，其實他們是有一些出入的，以下我整理了三大宅群的特徵，來看看如何區分你會是哪一類吧。

「御宅族」–特徵一，非常喜歡日本動畫、漫畫、遊戲(ACG)。所謂的御宅族最明顯的特徵就是喜歡ACG產物的一類人，不管是動畫、小說、漫畫，還是遊戲。大眾對御宅族有一個誤會，御宅族並非只會窩在家裡不出門，有些御宅族是很活躍的，只是他比別人對動漫多了一份偏執，像有些喜好Cosplay的御宅族就會到處去外面拍攝，參與活動等等。與其說他們喜歡窩在家，更貼切的是他們覺得比起其他事情，花時間鑽研自己喜歡的作品更有滿足感。特徵二，會花大量時間和精力探索喜歡的作品。御宅族為了滿足自己對喜愛作品的探知欲，往往會花很多時間不斷地搜索，蒐集和研究，也會在網上和同好們一起討論作品，甚至是製作ACG影片，整理懶人包等等。特徵三，對某個領域了解很深。由於御宅族投入了很多時間與精力在喜愛的事物上，所以他們在某領域上的了解是非常專精的。其實不只是動漫ACG狂熱者，像是對軍事狂熱者也會被稱作「軍事宅」，對科技狂熱研究的人被稱作「科技宅」，各自領域都是一樣的。特徵四，我行我素。雖然御宅族可以同時喜歡多個作品，在多個領域上探索，但除了自己感興趣的事情，通常對以外的事情都提不起興趣，比較我行我素。如果符合以上4點，很可能就是御宅族。

好，接下來「家裡蹲」–特徵一，只活在自己的「空間」裡。家裡蹲是指一個人長期處在一個狹小的空間，通常是自己的房間或家裡，不上學、不上班、不參與社會，過著自我閉居的生活，這狀態可能已經持續數個月以上，這和御宅族的窩在家是不同的概念。特徵二，自我封閉。家裡蹲之所以會過著自我閉居的生活，通常是因學業，感情或是社會中遭到了某種挫折或打擊，出現對外不安和逃避的性格，變得選擇自我封閉的情況。特徵三，網絡成癮。當家裡蹲把自己和外界隔開後，他們會把「多出來」的時間花費在虛擬世界裡，例如打網絡遊戲，沉迷動漫等等，這也和御宅族的狂熱喜愛是不同的。結果家裡蹲就形成一種惡性循環，越不踏出家門，越沉迷於虛擬世界，就越踏不出家門，不斷惡性循環下去。特徵四，心理障礙。原本家裡蹲就是有心裡過不去的坎，才躲在家裡的，一旦這樣的惡性循環，就更加深了家裡蹲對外界的生疏，產生嚴重的社交焦慮，對人生未來的路感到迷惘，情緒低落和不穩定，不願向其他人表達感受及想法，試圖迴避一切具有意義的話題。如果發現身邊或自己有以上這4點，就應該要多多注意和尋求或給予幫助了。

「現在宅男宅女」–特徵一，新居家生活方式。現在宅男宅女我們簡稱「阿宅」，也不是甚麼孤僻、沉迷網絡、ACG了。阿宅有在上學的，有在工作的，他們都有過著正常的社會生活，可是因某些原因，如環境、個性、科技，經濟等，體會到居家的方便性與舒適性，居家活動開始大於外出活動的比例，不論男女老少，出現了一種「宅」的新生活方式。特徵二，心理上的戀家。當一種「宅」的新生活方式出現後，這群人在心理上出現了一些變化，不是單純的想待在家，而是心理上的戀家，他們往往會想出門有許多事情要煩，好像有一種莫名的焦慮和壓力，還是待在家裡會比較舒適與方便。「這是能在家完成，為何要出門？」，「出門好麻煩啊，快點回家吧」。一種習慣性的「戀家心裡」出現了，現在「愛家」貌似也不是內向性格獨有的傾向。特徵三，把活動搬到家裡。「阿宅」的「戀家心裡」大多是不知不覺地在他們頭腦裡有一種想法，就是想辦法把所有要做的事情，使他們也能在家完成，像是在家工作、在家上課、在家網路聊天、在家看電影看劇等等，每天在家連網的時間不少於8小時。只要符合以上3個特徵，你可能就是新型宅男宅女了。不過，還是要聲明一下，以上只是對宅男宅女特徵的整理，不是為用來給誰貼標籤的論述。

為何大家都變「宅」了呢

看了新型宅男宅女，我相信很多人發現自己多少有這樣的情況，「宅」貌似已經變成了一種全球性的新生活方式，但為甚麼大家都變「宅」了呢？我認為有4點。第一，習慣性居家。全球爆發恐慌全人類covid-19後，使得人們被迫長期居家隔離和防疫，也許你有聽過要養成一個習慣，最少要重複做同樣的事21天。然而各國疫情封控最少都超過半年以上，甚至有些國家封控以年為計，漸漸人們就習慣於這樣的生活方式，居家工作、居家上課、居家健身，居家娛樂等等。甚至是在居家中人們發展出一套自己獨有適應居家生活的技能，像是怎麼利用視訊遠程和同事工作，掌握了網上支付帳單處理政府或銀行事務等。也有人在居家期間激發出新的潛能，學會了烹飪、樂器、閱讀習慣，製作影片網絡事業等等。慢慢每個人發展出自己獨有的居家作息或日程表，當解封後要你們一下跳出這樣的生活方式是會帶來痛苦的，因為他是一種跳出舒適圈的壓力。第二，逃避壓力。不過，如果只是單純跳脫舒適圈，還不足以讓人們變的「宅」。隨著疫情後帶來的經濟影響和打擊，外出開始對許多人來說是一種巨大的壓力來源。經濟下跌帶來的裁員、失去收入、通貨膨脹、物價的升高，生活費也水漲船高。「躲在家裡」不只是不想踏出舒適圈，也是人們逃避外界與經濟壓力的方式，躺平家中找個心理寄託，在這壓迫中喘口氣，也是現代「宅人」希望的一種心理上的「宅」，而非窩在家裡物理上的「宅」。第三，社交焦慮。長時間的封閉，使得人們與他人的交流能力也漸漸下降，當面對面交流的時候，由於長時間缺乏聊天，好像不知道怎麼開口說話了，人們開始感到不自在，各自尷尬的拿起手機，「滑手機文化」也漸漸出現，明明對方就在面前，卻總是看著螢幕裡面的事情，在家中這一切尷尬都可以避免，要聊天？使用社交通訊軟體就好了，我還可以隨意躺在沙發吃著零食，一邊做著我想做的事情，一面和你聊著天。第四，科技進步。我們之所以可以這麼肆無忌憚地在家坐著我們想做的事，這也和科技發達有關。科技的發達使我們在家中也能完成許多事情，想吃東西就叫外賣，不必出門，食物就送上家門。想買東西，網上購物即可，免去排隊結帳人擠人的痛苦。上班上課，網絡視訊搞定，省去七早八早起床，還要浪費時間在沒生產力的通勤，現在這些都不用了。最後呢，人們還發展出了一種玩手機的習慣，每一天必定要留一個時間給「手機娛樂」，所以就變成了我上班、上課已經夠累了，結束後我需要滑一下手機娛樂。

當然以上不代表所有人的立場，這裡也沒有評斷宅男宅女是好是壞的結論，這些只是我所觀察到的現象，也許也是一種時代的變化，讓大家對宅男宅女有不一樣的看法和提供更多的思考角度，去了解自身現有的狀況。那最後問大家，你覺得你宅嗎？